Dicas

Correta escovação

Uma escovação correta deve durar no mínimo 2 minutos. A maioria dos adultos não chega nem perto desse tempo.

Escove com movimentos curtos e suaves, com especial atenção para a margem gengival e para os dentes posteriores - muitas vezes esquecidos - e áreas situadas ao redor de restaurações e coroas protéticas.

Primeiramente devemos ter em mente que cada arcada dental possui quatro regiões e todas elas necessitam de limpeza; além da escovação da língua, por último, “varrendo” a sujeira, da parte de trás da mesma para fora da boca. Concentre-se na escovação de cada “setor” da boca, da seguinte forma:

• A parte dos dentes que fica em contato com o lábio e bochechas (a parte da frente dos dentes);
• A parte que fica em contato com a língua (a parte de trás dos dentes);
• A parte com a qual mastigamos os alimentos;
• A parte que fica entre um dente e outro (só o fio dental alcança essa parte).

A quantidade de pasta suficiente para a escovação de toda a boca compreende uma porção de creme dental do tamanho de uma ervilha.

Quem pensa que o excesso de creme dental melhora a limpeza dos dentes está enganado! Além de não garante maior limpeza, dificulta ação da escova nas superfícies de cada dente.

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